Mut zur Veränderung
Verlag: Al-Anon II
Deutsch
5.00 CHF
ISBN: 978-3-921312-32-6
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Gerne, hier ist eine Beschreibung des Buches "Mut zur Veränderung" aus dem Al-Anon Verlag II mit der ISBN 978-3-921312-32-6:

**Titel:** Mut zur Veränderung
**Verlag:** Al-Anon Verlag II
**ISBN:** 978-3-921312-32-6

**Beschreibung:**

"Mut zur Veränderung" ist ein Buch, das sich direkt an **Angehörige von Alkoholikern** richtet und ihnen einen Weg aufzeigt, wie sie mit der Krankheit des Alkoholis-mus in ihrer Familie umgehen können. Es ist ein Werk, das aus der Erfahrung und dem Selbsthilfeprinzip von **Al-Anon** entstanden ist. Al-Anon ist eine Gemeinschaft von Angehörigen und Freunden von Menschen mit einem Alkoholproblem, die sich gegenseitig unterstützen, um ihr eigenes Leben zu bewältigen und zu verbessern.

Das Buch vermittelt die Kernbotschaften und Werkzeuge, die in den Al-Anon-Gruppen geteilt werden. Es geht darum, dass Angehörige erkennen, dass sie **nicht für die Trunksucht des geliebten Menschen verantwortlich sind** und dass sie sich von Schuldgefühlen und Verzweiflung befreien können. Stattdessen wird betont, wie wichtig es ist, sich auf die **eigenen Bedürfnisse und das eigene Wohlbefinden** zu konzentrieren.

"Mut zur Veränderung" bietet praktische Anleitungen und Anregungen, wie Angehörige:

* **Die Sucht verstehen lernen:** Ein tieferes Verständnis für die Krankheit Alkoholismus entwickeln, um die eigenen Reaktionen besser einordnen zu können.
* **Grenzen setzen:** Lernen, gesunde Grenzen zu definieren und diese konsequent zu wahren, um sich selbst zu schützen.
* **Emotionale Entlastung finden:** Wege entdecken, mit Gefühlen wie Wut, Angst, Scham und Trauer umzugehen.
* **Die eigene Lebensqualität verbessern:** Sich von den negativen Auswirkungen der Sucht lösen und ein erfüllteres eigenes Leben aufbauen.
* **Selbsthilfeprinzipien anwenden:** Die Prinzipien von Al-Anon in den Alltag integrieren, wie z.B. das Loslassen der Kontrolle über den Alkoholiker und die Konzentration auf die eigene Genesung.
* **Hoffnung schöpfen:** Ermutigung und Unterstützung erfahren, dass ein Leben jenseits der Schwierigkeiten durch die Alkoholsucht möglich ist.

Dieses Buch ist ein wichtiger Begleiter für alle, die sich in einer ähnlichen Situation befinden und den Wunsch haben, aus dem Teufelskreis der Sucht auszubrechen und ihren eigenen Weg zu mehr innerem Frieden und Stärke zu finden. Es ist geschrieben in einer **verständlichen und einfühlsamen Sprache**, die Betroffenen auf Augenhöhe begegnet.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von der Alkoholsucht eines Angehörigen betroffen ist, kann "Mut zur Veränderung" eine wertvolle Ressource sein, um erste Schritte in Richtung Heilung und persönlicher Entwicklung zu gehe