Achtsamkeit Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken
Autor: Wynne Kinder
Verlag: Penguin
Deutsch
5.00 CHF
ISBN: 978-3-325-10273-3
Im Warenkorb Gemerkt
Gerne, hier ist eine Beschreibung des Buches "Achtsamkeit Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken" von Wynne Kinder, erschienen bei Penguin:

---

**Buchtitel:** Achtsamkeit Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken
**Autorin:** Wynne Kinder
**Verlag:** Penguin

In unserer schnelllebigen und oft reizüberfluteten Welt ist es für Kinder - und auch für ihre Eltern und Betreuer - eine wachsende Herausforderung, Momente der Ruhe, des Fokus und der inneren Gelassenheit zu finden. Hier setzt Wynne Kinders wunderbares Buch **"Achtsamkeit Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken"** an.

Dieses einfühlsame und praktisch orientierte Buch ist ein wahrer Schatzkasten voller kreativer und fantasievoller Übungen, die speziell dafür entwickelt wurden, Kindern auf spielerische Weise Achtsamkeit nahezubringen. Wynne Kinder versteht es meisterhaft, die kindliche Vorstellungskraft zu nutzen, um Techniken der Achtsamkeit zugänglich und ansprechend zu gestalten, weit entfernt von trockenen oder abstrakten Konzepten.

Die Übungen reichen von geführten Visualisierungen über kleine Atemübungen bis hin zu Sinneswahrnehmungen - alles verpackt in Geschichten, Metaphern und Szenarien, die Kinder lieben werden. Sie laden dazu ein, in die eigene innere Welt einzutauchen, zur Ruhe zu kommen und den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen.

**Was Kinder lernen werden:**
* **Emotionale Regulierung:** Besser mit starken Gefühlen wie Wut, Angst oder Traurigkeit umzugehen.
* **Stressreduktion:** Strategien zu entwickeln, um Anspannung abzubauen und Entspannung zu finden.
* **Verbesserte Konzentration:** Die Fähigkeit zu schärfen, sich auf eine Sache zu fokussieren und Ablenkungen zu minimieren.
* **Selbstwahrnehmung:** Ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper, die eigenen Gedanken und Gefühle zu entwickeln.
* **Innere Ruhe:** Eine Quelle der Gelassenheit in sich selbst zu entdecken, die sie jederzeit abrufen können.

Die Übungen sind einfach umzusetzen, erfordern keine Vorkenntnisse und lassen sich wunderbar in den Familienalltag, den Kindergarten oder den Unterricht integrieren. Sie fördern nicht nur die Achtsamkeit, sondern auch die Kreativität, das Selbstvertrauen und die emotionale Intelligenz der Kinder.

**"Achtsamkeit Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken"** ist ein unverzichtbarer Leitfaden für Eltern, Pädagogen, Therapeuten und alle, die Kindern ein wertvolles Werkzeug für ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben an die Hand geben möchten. Es ermutigt Kinder, ihre innere Welt zu erkunden und sich selbst als Quelle der Ruhe und Stärke zu entdecken - ein Geschenk, das nachhaltig wirkt.

-