Dieses Buch lädt dazu ein, sich täglich sieben Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen, um durch kleine Gedankenreisen und Achtsamkeitsübungen zur Ruhe zu kommen. Die abwechslungsreichen Texte und Impulse helfen dabei, den stressigen Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und bewusste Glücksmomente zu erleben. Es dient als wertvoller Begleiter für mehr Gelassenheit und eine positive Lebenseinstellung in der täglichen Routine.
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