Dieses Buch präsentiert ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das auf den Prinzipien der Steinzeiternährung basiert. Unter dem Leitspruch «Pure Food. Pure Training.» verbindet Romy Dollé natürliche Ernährung mit funktionalem Training für mehr Energie und Wohlbefinden. Leser erfahren, wie sie moderne Zivilisationskrankheiten durch eine Rückkehr zu unverarbeiteten Lebensmitteln vermeiden können.
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Auch Teil des Konvoluts «5 Bücher aus Ernährung»