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AUTOGENES TRAINING - Der bewährte Weg zur Entspannung Autor: Dr. med. Hannes Lindemann Verlag: Mosaik bei Goldmann Deutsch 5.00 CHF ISBN: 9783354923766 |
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Dieses Buch ist auch Teil eines Konvoluts zum Sparpreis. |
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Dieses Standardwerk von Dr. med. Hannes Lindemann bietet eine umfassende Anleitung zum Autogenen Training, einer bewährten Methode zur konzentrativen Selbstentspannung. Der Leser erfährt, wie man durch gezielte Übungen Stress abbauen, die Gesundheit fördern und zu innerer Gelassenheit finden kann. Das Buch begleitet bereits Generationen von Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe und Wohlbefinden im Alltag. Mit klaren Anweisungen und praktischen Tipps ist es ein unverzichtbarer Ratgeber für die Selbsthilfe.
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