In diesem Werk vermittelt Gesche Rabten fundierte Einsichten in den tibetischen Buddhismus, um die geistige Ruhe im Alltag zu stärken. Das Buch präsentiert praktische Ansätze, wie negative Gefühlszustände durch gezielte Meditation und Achtsamkeit überwunden werden können. Leserinnen und Leser erfahren, wie sie einen beständigen inneren Frieden entwickeln, der auch in schwierigen Zeiten Halt bietet.
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